İl Sağlık Müdürlüğü'nden dijital göz yorgunluğu uyarısı
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, uzun süre ekran başında kalmanın dijital göz yorgunluğuna yol açabileceğine dikkat çekerek vatandaşları 20-20-20 kuralını uygulamaya çağırdı.
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü, uzun süre bilgisayar, telefon ve diğer dijital ekranlara bakmanın göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine karşı uyarıda bulundu.
Müdürlük tarafından yapılan bilgilendirmede, uzun süre ekran başında kalmanın dijital göz yorgunluğuna neden olabileceği belirtildi. Göz sağlığının korunması için vatandaşlara 20-20-20 kuralının uygulanması tavsiye edildi.
20-20-20 kuralı nedir?
İl Sağlık Müdürlüğü, kısa molaların göz kaslarının dinlenmesine yardımcı olduğunu ve göz sağlığının korunmasına katkı sağladığını belirtti. Vatandaşların özellikle uzun süre ekran kullandıkları dönemlerde düzenli aralar vermelerinin önemine dikkat çekildi. Müdürlük, buna bağlı olarak, göz sağlığını koruyabilmek için 20-20-20 kuralının uygulanması gerektiğini hatırlattı.
20-20-20 kuralına göre, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekrandan uzaklaşarak en az 6 metre(20 fit) mesafeye odaklanılması gerekiyor.
HABER: Muhammet Civan
